Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 66,25g | Prot: 134,63g | Carbs : 43,27g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Coop Ovengebakken Kipfilet, Coop Ovengebakken Kipfilet, Mosterd, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood. Almoço: Jumbo Slagers Achterham, Uien, Gebakken Ei, Tomaten, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood. Jantar: Bertolli Pastasaus Basilicum, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rode Paprika. Snacks/Outros: Coop Ovengebakken Kipfilet, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Optimel Griekse Stijl Naturel, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Alpro Yoghurt Naturel met Amandelen. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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