Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 77,42g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel. Almoço: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Jantar: Ventrèche, Chipolatas, Sojasun Framboise Passion, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Salade Verte. Snacks/Outros: Stoptou Bonbon Réglisse, Banane. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blandine64
|