Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 49,11g | Prot: 61,20g | Carbs : 186,75g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. Almoço: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Brotland Kürbiskernbrot, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Rookhus Echter Räucherlachs. Jantar: Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Pomelo. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loki574
|