Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Líp: 42,34g | Prot: 158,82g | Carbs : 468,39g.
Pequeno Almoço: Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Meloni Gialli, Esselunga Equilibrio Cereali. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Snacks/Outros: Fico Essiccato, Noberasco Uva Sultanina Bio, Banana, Mela Stark, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Wasa Wasa Fit. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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