Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 188,41g | Carbs : 356,45g.
Pequeno Almoço: Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Fico Essiccato, Ambrosoli Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Jantar: Zucchine Cotte (da Fresche), Salmone Cotto, Esselunga Focaccia con Cipolle. Snacks/Outros: Banana, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Noberasco Uva Sultanina Bio, Uovo Sodo, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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