Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 67,16g | Prot: 138,13g | Carbs : 374,04g.
Pequeno Almoço: Latte di Soia, Watt Whey Protein 90, Actimel Actimel Bianco, Esselunga Top Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Farfalline. Jantar: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Radicchio Rosso, Moretti Birra 4,6%, Esselunga Equilibrio Crackers con Riso. Snacks/Outros: Uovo Sodo, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi, Noberasco Uva Sultanina Bio, Banana, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Noberasco Prugne Secche Denocciolate. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marco.tozzo
|