Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 146,25g | Carbs : 392,49g.
Pequeno Almoço: Tè Verde, Fico Essiccato, Esselunga Top Miele, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90, Latte di Soia. Almoço: Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ravanelli, Broccoli Cotti (da Freschi), Pomodoro Cuore di Bue, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Noberasco Uva Sultanina Bio, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Banana. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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