Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 116,80g | Prot: 210,82g | Carbs : 72,70g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Кефир 3,6%, Творог 5%. Almoço: Творог 5%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Помидоры, Яйцо. Jantar: Творог 5%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Яйцо (Целое), Редис. mais...
|
|
4095 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimblinton
|