Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2011
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 57,26g | Carbs : 157,15g.
Pequeno Almoço: Fiber Gummie, Raisins (Seedless), Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Soy Creamer, Coffee. Almoço: Sunkist, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Butterbread Sliced Bread, Cos or Romaine Lettuce , spicy mustard, Light Mayonnaise, Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft). Jantar: slimfast 321, pizza frozen margarita thin crust. Snacks/Outros: Diet Coke (Can), Popcorn, water. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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