Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 75,94g | Carbs : 216,81g.
Pequeno Almoço: Cafe Escapes Chai Tea. Almoço: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Noodles, Ikea Swedish Meatballs. Jantar: Butter, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Samuel Adams Brown Ale Beer, Okra. Snacks/Outros: Boston Cream Pie Cake, M&M's Peanut M&M's (Package). mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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