Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 231,98g | Carbs : 65,82g.
Pequeno Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg White, Pork Loin (Tenderloin). Almoço: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Breast, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Beef Brisket. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PlanoMike
|