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I am happy about my daily calorie intake. I was about 1500-1900 all week. I actually didnt feel hungry and much wiser food choices. Trying new foods and recipes.
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2016 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 17,19g | Carbs : 178,19g.
Pequeno Almoço: Budweiser Light Beer. Almoço: Diet Pepsi (Can), Chicken Salad Sandwich on Sesame Semolina, Creamy Tomato Soup. Jantar: Buttered Popcorn Popped in Oil, Budweiser Light Beer. Snacks/Outros: Apples, Sun Chips Original. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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