Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Líp: 80,59g | Prot: 115,47g | Carbs : 367,10g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Boiled Egg, Apples, Bananas, Radishes, Celery, Baby Carrots, Yoplait Oatmeal Meets Greek Yogurt - Apple Cinnamon. Jantar: Publix Jumbo Shrimp, Chobani Flip Pineapple Chipotle, Sautéed Zucchini & Squash, Red, Green & Yellow Pepper Strips, Grilled Chicken, Fettuccine, Italian Soft Sourdough Bread, Baby Carrots, Asparagus, Blueberries, Olive Oil, Oregano, Milk (Nonfat). Snacks/Outros: Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Halls Cough Drops, Honey, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Eating Meals - 30 minutos, Watching TV - 5 horas, Video Games (traditional) - 3 horas e 20 minutos, Sitting - Commuting - 1 hora e 10 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Dormir - 4 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 34 minutos, Conduzir - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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