Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 72,38g | Carbs : 214,65g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Grany Biscuit Appel, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Suikerboon, Delhaize Honing, Kruidenthee, Clementines, Imperial Wilde Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen. Jantar: Pruimen, Azijn (Cider), Witlof, Kalfslapje, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Outros: Lidl Pure Chocolade 74 %, Banaan, Royco Minute Soup Tomaten, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Les Nederlands - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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