Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 73,71g | Prot: 52,72g | Carbs : 292,03g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada, Azúcar, Galletas, Galletas de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada. Almoço: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Berenjena, Mercadona Carne Picada Vacuno, Tomate Frito. Jantar: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Multicereales. Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Manzana. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
caminar - 56 minutos, Trabalho Doméstico - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|