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Fell off the band wagon over the last couple of weeks, so I'm not surprised I've gained quite a lot. I'm going to get back on track now! Work hard at calorie control now!!
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 29,20g | Prot: 18,70g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut. Almoço: Cadbury Caramel Bar. Jantar: Co-Op Thick Sliced White Bread, Heinz Mulligatawny Soup. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Caramel Bar. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
You must have been running after the wagon to use up the extra calories. No harm, no foul.
03 mar 16 por membro: JockoT
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Histórico de Peso de pepsacins
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