Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 28,85g | Prot: 210,89g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, おにぎり. Almoço: セブンイレブン したらば, おにぎり, セブンイレブン キムチ, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, 永谷園 しじみ70個分のちから, ゆでたまご 卵白のみ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ. Jantar: カンエツ スープしらたき 春雨風, 備後漬物 旨えびキムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ, ほうれん草のおひたし. Snacks/Outros: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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