Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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115,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 21,17g | Carbs : 111,74g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Casa Suíça Panetone de Frutas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate, Gatorade Frutas Cítricas. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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