Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 54,88g | Carbs : 51,48g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Subway Alface, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Tenda Árabe Pão Árabe. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Kickboxing - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de foxlion
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