Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 93,35g | Prot: 58,95g | Carbs : 261,27g.
Almoço: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, サンポー 高菜ラーメン. Jantar: マーガリン, きゅうり, 人参, 玉ねぎ, ニッポンハム ハーフベーコン, 醤油, 味噌, マヨネーズ, タカモリ たらこスパゲティ. Snacks/Outros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 飴, ヤマザキ製パン ふわふわパンケーキ, 砂糖, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 コーンソフト. mais...
|
|
1147 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|