Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 178,71g | Carbs : 313,99g.
Almoço: Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa, Leek, Beetroot, Old El Paso Steak Carne Asada, Coconut Oil, Morrisons Swede, Parsnips, Morrisons Carrots & Peas, Cauliflower, Rogan Josh Spice Paste, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Power Walking - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Musculação - 1 hora e 34 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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