Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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114,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 104,05g | Prot: 131,17g | Carbs : 208,77g.
Pequeno Almoço: Taco Cabana Salsa Roja (1 oz), Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Taco, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco. Almoço: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Whataburger. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Rice with Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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