Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 37,66g | Prot: 58,13g | Carbs : 267,56g.
Pequeno Almoço: Dátil, Higo Deshidratado, Banano. Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún. Jantar: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Arrollado Primavera, Cerveza, Yakimeshi. Snacks/Outros: Uva, Higo Deshidratado, SanCor Yogurt con Cereales. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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