Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Líp: 204,86g | Prot: 104,44g | Carbs : 99,70g.
Pequeno Almoço: Pilos Masło Osełka, Morliny Boczek Wędzony, Ser Gouda, Jajko. Jantar: Monini Oliwa z Oliwek, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Outros: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Kotlet Mielony, Pilos Masło Osełka, Miód, Pilos Śmietana 18%. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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