Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
956 kcal
|
Líp: 26,13g | Prot: 57,43g | Carbs : 125,19g.
Pequeno Almoço: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Lidl Jambon Cuit Fumé, Pain Complet, Oeuf (Entier), Andros Jus de Clémentine. Almoço: Thon dans l'Eau (en Conserve), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Petit Gâteau au Chocolat, Andros Compote Pomme Poire, Pâtes (Cuites), Vinaigrette. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Leitura - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de java1469
|