Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 62,26g | Prot: 55,16g | Carbs : 144,07g.
Pequeno Almoço: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Dave's Killer Bread Seeded Honey Wheat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Cheesecake Factory Fried Zucchini, Cheesecake Factory Brown Bread, Cheesecake Factory Tuscan Chicken, Cheesecake Factory Godiva Chocolate Cheesecake. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylitlscrt
|