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Went off my low carb diet for the holidays...
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 68,65g | Carbs : 13,32g.
Pequeno Almoço: garlic, mushroom, egg. Almoço: water. Jantar: water, tomato, cucumber, round roast. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon_21
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