Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 58,67g | Carbs : 68,91g.
Pequeno Almoço: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Huevo Revuelto. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas Saladas, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de foqui83
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