Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 13,10g | Prot: 36,11g | Carbs : 133,13g.
Pequeno Almoço: Arcor Surtido Diversión, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Clara de Huevo, la Serenísima Mas Capuchino Light, Dietetica Integral Galletitas Light Sabor Limón. Almoço: Merluza Plancha, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal. Jantar: Freddo Helado Banana Split, Freddo Helado Anana al Agua, Freddo Helado Frutilla al Agua. Snacks/Outros: La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla, la Serenísima Mas Capuchino Light, Granix Galletas de Salvado, Serecol Fibraactiva. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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