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Aww shucks! I had too many carbs this week. That needs to be corrected. I think the fasting on bread two days a week is not helping me although that is not why I do it.
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103,8 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 87,68g | Carbs : 87,47g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured), Fried Egg without Fat, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Almoço: Food Lion Pork Rinds. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Hy-Vee Stir Fry Vegetables with Noodles. Snacks/Outros: Zinfandel Wine. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Sitting - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
See if you find this helpful at all....and don't get discouraged! XOXO
http://www.theatlantic.com/health/archive/2016/01/what-does-a-calorie-measure/427089/
05 mar 16 por membro: Marthahe23
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05 mar 16 por membro: islandmoma
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Histórico de Peso de islandmoma
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