Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 83,67g | Carbs : 169,73g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oeuf (Entier), Pain Complet. Almoço: Tomates, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Lidl Sauté de Porc, Petits Pois. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Lidl Sauté de Porc, Riz Basmati (Cuit), Sushi Saumon. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Lindor. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de java1469
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