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Tutto sommato, passato indenne anche questo weekend!
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 57,82g | Carbs : 212,36g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almoço: Caffè (dalla Moca), Esselunga Ananas a Fette, Noci, Vino Rosso da Tavola, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Patata Bollita, Fagioli Borlotti, Ossobuco. Jantar: Merluzzo, Mele Fuji, Rape. Snacks/Outros: Spremuta d'arancia. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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