Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 68,30g | Carbs : 187,56g.
Pequeno Almoço: Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Village Bakery Toasting Muffin, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Tesco Creamed Horseradish Sauce, Tesco Cooked Beef, Tesco Everyday Value Low Fat Fruit Yoghurt, Tesco Salted Popcorn Small Bag, Mixed Salad Greens, Aldi Plain Tortilla Wraps. Jantar: Old El Paso Restaurante Soft Taco Kit Pork Al Pastor, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Pork Loin Steaks, Pineapple, Asda Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Linessa Fat Free Natural Yoghurt, Nestle Cheerios. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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