Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 117,43g | Carbs : 255,77g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Lemon, Bananas, Ensure High Protein Vanilla. Almoço: Cabbage with Meat Soup, 21 Whole Grains & Seeds, 21 Whole Grains & Seeds, Black Pepper, Egg. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Compliments Yellow & Green Beans, White Rice, Fried Calamari, Sole (Fish). Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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