Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 111,71g | Prot: 96,38g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Cachantun Más Granada, Quillayes Queso Untable Fresco, Your Goal Protein Snack Crunch & Cream, Huevo Cocido, Harina de Almendras. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Van Camp's Atún en Agua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass. Jantar: Hellmann's Mayonesa Supreme, Van Camp's Atún en Agua, Quillayes Queso Untable Fresco, Harina de Almendras, Palta Hass. Snacks/Outros: Huevo Cocido, Aceitunas Negras, Evercrisp Maní Salado. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cerojas
|