Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 129,35g | Prot: 156,45g | Carbs : 29,66g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Café (Infusão), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Frango a Milanesa. Almoço: Maionese, Ovo Cozido, Bompreço Pêssego em Calda, Molho Agridoce, Lombinho de Porco, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Frimesa Creme de Leite, Elegê Manteiga Extra com Sal, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Outros: Coco, Danubio Cream Cheese Tradicional. mais...
|
|
3532 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Araújo
|