Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 52,22g | Prot: 103,38g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Грейпфрут, Киви, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Чечевица, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Окей Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Бананом, Ашан Цукаты Вишни, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|