Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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54,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1720 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 90,97g | Carbs : 232,82g.
Pequeno Almoço: Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Musli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Clementines. Almoço: Ketchup, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Bieten, Boni Magere Yoghurt, Carrefour Varkensmignonette, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gevulde Botercake. Jantar: Witlof, Ketchup, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Bieten, Boni Magere Yoghurt, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Outros: Leonidas Praline, Chinese Noedels met Kip, Lidl Pure Chocolade 74 %, Suikerklontje, Royco Minute Soup Tomaten, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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2261 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Les Nederlands - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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