Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2805 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 175,05g | Carbs : 322,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сгущенка, Оладьи на Кефире. Almoço: Красное Столовое Вино, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп Овощной. Jantar: Макароны Отварные, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Outros: Meller Ирис, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Яблоко, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Коломенское Батон Нарезной, Банан. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|