Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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55,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 107,37g | Carbs : 107,68g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Mantequilla sin Sal, Té (Infusión). Almoço: Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Naranjas, Patatas Fritas, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Jantar: Maíz Dulce, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Vega e Hijos Queso Fresco, Brócoli. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Agachamento - 15 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana_bubble
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