Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 120,89g | Carbs : 209,40g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Mushrooms, Sirena Tuna in Springwater, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Masterfoods Hot English Mustard, Red Hot Chilli Peppers, Spinach, Capsicum, Vinegar (Cider), Red Onions, Kale. Almoço: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, SunRice Black Rice, Steggles Turkey Thigh Roast. Jantar: PB2 Powdered Peanut Butter, Bodhi's Bakehouse Sprouted Mixed Grain. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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