Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 47,32g | Prot: 96,23g | Carbs : 212,90g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Kale, Ginger, Bananas. Almoço: Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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