Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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99 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 108,17g | Prot: 203,51g | Carbs : 108,23g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Premium Unsalted Mixed Nuts Costco, Lilydale Boneless Skinless Chicken Thighs. Almoço: Cookie, Caveman Grocer Maple Dijon Pork Tenderloin. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Alessi Balsamic Reduction, Extra Virgin Olive Oil, Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Island Farms 2% Cottage Cheese, Cold Stone Creamery Sweet Cream Ice Cream. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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