|
f 24.1, m 36.2
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 93,35g | Prot: 102,35g | Carbs : 288,88g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko, Roszponka, Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, El Tequito Tortilla Wraps Plain. Almoço: Mieszko Cukierki, Gruszki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Pilos Kefir 1,5%, Kawa z Mlekiem. Jantar: Sos Sojowy, Fasolka Szparagowa Zielona, Kasza Pęczak, Cukinia, Cebule, Bulion z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka. Snacks/Outros: Bułka Ciabatta, Mozzarella, Ocet Balsamiczny, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Baldimo Czekolada Rozkoszna Truskawka, Mieszko Cukierki, Kawa z Mlekiem, Jabłko. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|