Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
|
97 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 43,60g | Prot: 112,68g | Carbs : 178,86g.
Almoço: Portakal, Dost Ayran, Lahmacun, Lahmacun. Jantar: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cantar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|