Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 23,98g | Prot: 32,37g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Зерновой, Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. Almoço: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 2 horas, Caminhada - 3 horas, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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