Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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126,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 87,46g | Prot: 93,03g | Carbs : 212,33g.
Pequeno Almoço: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Dreisaatbrot, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Gut & Günstig Gourmet Schinken. Almoço: Kochlöffel Balsamico Dressing, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rispentomaten, Grüner Blattsalat. Jantar: Möhreneintopf, Frikadelle. Snacks/Outros: Kartoffelchips (Gesalzen), Roter Tafelwein, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Mucci Joghurteis & Frucht. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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