Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1463 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 47,69g | Carbs : 186,34g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (dalla Moca), Noci, Land Primosale, Mandarino, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. Jantar: Ciliegie al Maraschino, Broccoli, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Land Primosale. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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