Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2010
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84,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1100 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 89,72g | Carbs : 129,19g.
Pequeno Almoço: water, medifast cocoa. Almoço: Best Foods Low Fat Mayonaisse, Albacore Tuna in Water, Sargento Swiss Cheese, Whole Wheat Sandwich Thins. Jantar: sweet potato, Carrots, Baked Chicken. Snacks/Outros: Special K Protein Bar. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Precor Elliptical - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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