Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 140,00g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Land O'Lakes Light Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Campbell's Chunky Seasoned Beef Rib Roast with Potatoes & Herbs Soup. Jantar: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns. Snacks/Outros: Whitman's Sugar Free Assorted Chocolate Candy, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mais...
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3925 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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